« Une formation qui change complètement la manière de comprendre le corps. Midya explique des notions complexes de neurosciences de façon claire et concrète, immédiatement applicable dans l'enseignement. »Ambre Tiraboschi — avis Google, Neuro Bio-Mécanique
Formation 100% en ligne · En replay, à votre rythme, accès à vie
Le mouvement a une logique. Apprenez à la lire.
Saviez-vous que vos traumatismes transgénérationnels impactent votre cartographie cérébrale — qui impacte ensuite votre perception et votre amplitude de mouvement, donc votre performance physique ? Maintenant, oui.
Une douleur qui revient sans cause apparente. Un geste qui reste maladroit malgré des années de pratique.
La réponse se trouve souvent dans le système nerveux qui commande le muscle. La formation en Neuro Bio-Mécanique vous accompagne pour comprendre ce qui fait vraiment bouger un corps, et pour poser des outils concrets dès le premier module.
Ce n'est pas un cours en direct : les 17 modules sont déjà filmés et disponibles immédiatement après l'inscription. Vous regardez en replay, dans l'ordre que vous voulez, autant de fois que vous voulez — aujourd'hui, dans six mois, ou dans deux ans.
Envie d'aller plus loin ? Découvrir les Flows Neuro Hacks →
Dans nos pratiques du mouvement — yoga, pilates, fitness, danse — l'attention se porte souvent sur le muscle et l'articulation. Le système nerveux, pourtant, coordonne l'ensemble de nos actions : la posture, la respiration, la perception de la douleur, la mémoire de nos traumatismes physiques ou émotionnels.
Dans une formation 200h, le système nerveux est à peine effleuré — et seulement sa partie autonome, celle qui régule la respiration ou le rythme cardiaque en arrière-plan. Le système nerveux volontaire, celui qui décide et commande le mouvement, reste largement absent du programme. On y apprend que le mouvement dépend du muscle.
Cette formation va plus loin. Elle pose une question simple : qu'est-ce que la douleur, concrètement ? Comment un mouvement est-il décidé — non pas par le muscle, mais par un cerveau qui interprète les informations reçues, et qui se calibre selon notre histoire : ce qu'on a vécu, ce qu'on porte de transgénérationnel, la cartographie que ce cerveau s'est construite au fil du temps. Vous apprenez aussi quelle zone du cerveau commande quel mouvement — et vous découvrez que le mouvement ne dépend pas seulement du muscle. Il va au-delà.
Le programme
Ce que vous recevez
Le même contenu que la formation donnée en présentiel à Genève, filmé et structuré pour un apprentissage autonome — sans rien perdre de sa précision.
17
modules progressifs
8h+
de vidéo
∞
accès à vie
- Contenu
- 17 modules progressifs, plus de 8 heures de vidéo : neurologie du mouvement, mobilisations nerveuses, posture réflexive, système vestibulaire et oculaire, et le lien entre transgénérationnel, traumatismes vécus et cartographie cérébrale.
- Bonus inclus
- Conférence complète sur les fascias, accès à une communauté privée d'anciens élèves, appels de groupe mensuels avec Midya.
- Rythme
- 100% en replay, entièrement autonome. Aucune date, aucun horaire, aucun direct à suivre — vous avancez à votre allure, reprenez où vous vous étiez arrêté·e.
- Pour qui
- Enseignants de yoga, pilates ou fitness, thérapeutes, ou toute personne curieuse de comprendre le corps humain en profondeur.
Le détail des 17 modules
Neurologie du mouvement
Le système nerveux et ses cartographies cérébrales, les facteurs qui les influencent, la neuroplasticité et la neurogenèse — comment le cerveau apprend, oublie, et réapprend un mouvement.
Mobilisations nerveuses
Nerfs médian, ulnaire, radial, musculo-cutané, axillaire, supra-scapulaire, tibial, fibulaire, sural, saphène, obturateur, fémoral — reconnaître et mobiliser chaque trajet nerveux.
Posture réflexive & douleur
Comment la posture se stabilise par réflexe, et comment la douleur se construit dans le cerveau — pas seulement dans le tissu.
Respiration & tronc cérébral
Respiration et expansion pulmonaire, pont de Varole, moelle allongée, cervelet et stabilité réflexive, tests de marche.
Système oculaire & vestibulaire
Exercices oculaires, nerfs crâniens, système vestibulaire, réflexe vestibulo-oculaire, réflexes oculomoteurs — l'équilibre vu depuis le regard.
Histoire vécue & amplitude du mouvement
Le lien entre l'histoire transgénérationnelle, la cartographie cérébrale, la perception du mouvement et l'amplitude de mouvement finale — comment le vécu calibre, sans qu'on le sache, jusqu'où le corps s'autorise à aller.
Pour aller plus loin
Les Flows Neuro Hacks
La théorie est une chose. La sentir dans le corps en est une autre. Les Flows Neuro Hacks sont deux cours de yoga guidés, pensés pour faire passer la neurobiomécanique dans la pratique : une série de neuro drills ciblés pour préparer le système nerveux, améliorer la mobilité, affiner la perception du mouvement et accéder à plus d'amplitude, en sécurité.
Ce n'est pas de la théorie en plus. C'est la manière concrète d'intégrer ces outils dans un flow, dans une transition, dans n'importe quelle pratique de mouvement — savoir quand et comment les utiliser.
- Contenu
- Deux flows guidés complets, chacun construit autour de neuro drills intégrés.
- Tarif
- 75 CHF, en complément de la formation théorique.
Ce que ça change
Une autre manière de regarder un corps
Après cette formation, vous ne regardez plus une posture de la même façon. Face à une douleur qui revient, vous cherchez d'abord du côté du système nerveux — avant de vous arrêter au muscle qui fait mal. Face à un geste maladroit, vous comprenez ce qui, dans la coordination, mérite d'être retravaillé.
Concrètement, vous repartez avec des outils que vous pouvez utiliser dès le lendemain : dans votre propre pratique, dans vos cours, ou dans l'accompagnement de vos élèves.
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Certification
Reconnue par Yoga Alliance
Sukha Yoga School est enregistrée auprès de Yoga Alliance comme formateur YACEP. À l'issue de la formation, vous recevez une certification qui permet une inscription — facultative — auprès de Yoga Alliance.
Ce qu'ils en disent
« Deux jours d'une richesse incroyable. J'ai enfin compris le lien entre système nerveux, douleur et mouvement — des choses que je pressentais dans ma pratique sans pouvoir les nommer. »Charlotte Guarino — avis Google, Neuro Bio-Mécanique
« Midya a un vrai talent pour rendre la neurologie accessible. Cette formation m'a donné des outils concrets que j'utilise chaque semaine avec mes élèves. »Laurine Pagliotti — avis Google, Neuro Bio-Mécanique
Tarif
500 CHF, accès à vie
Un prix unique, sans palier ni abonnement, pour l'ensemble du programme, ses bonus et son accès à vie. C'est la juste valeur de dix années de recherche et d'enseignement condensées en un parcours clair.
Garantie satisfait ou remboursé pendant 3 jours, sans justification — nous préférons que vous preniez une décision sereine plutôt que sous pression.
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Vos questions, avant de commencer
- Je n'ai pas beaucoup de temps libre
- Le programme est pensé pour ça : pas de date, pas d'horaire. Vingt minutes un soir, deux heures un dimanche — vous avancez à votre allure.
- Et si ça ne me convient pas ?
- Vous avez 3 jours pour changer d'avis et être intégralement remboursé·e, sans justification à donner.
- Je préfère apprendre en direct
- Cette formation existe aussi en présentiel et en visioconférence en direct, à Genève. Voir les prochaines sessions →
Votre formatrice
Midya Sofi
Fondatrice de Sukha Yoga School et de son studio MQ.Moves à Genève, Midya enseigne le mouvement à travers l'anatomie, la neuroscience et l'expérience directe du corps. Certifiée YACEP en neurosciences et biomécanique du mouvement, elle rassemble dans cette formation en ligne plus de dix années de recherche et de pratique, dans le même souci de clarté et d'exigence que ses formations en présentiel.
Comprendre son corps commence par comprendre ce qui le commande.
500 CHF, accès à vie, à votre rythme.
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